La formación consta de videos y PDF complementarios + 3 meses de clases prácticas en vivo por ZOOM desde la compra del curso.
CERTIFICACIÓN DE LA FEDERACIÓN ARGENTINA DE YOGA, FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE YOGA O ASOCIACIÓN URUGUAYA DE YOGA SEGÚN CORRESPONDA.
El Pranayama, es una de las técnicas más antiguas en la práctica del yoga. Por medio de diferentes ejercicios que involucran el control de la respiración, factor fundamental para aprender a administrar la energía mental, física y emocional.
Ejercitar todos los días la respiración y el pranayama consciente, nos ayudará a conectarnos con la naturaleza y los diferentes entornos. La respiración es el proceso vital.
La técnica de Pranayama tiene 23 ejercicios diferentes y combinaciones, las cuales nos permite aprender que la respiración y sus impulsos cambian según la acción que nos toque realizar, mental, física y emocional.
La práctica del pranayama se aconseja que sea diaria, preferiblemente en la mañana temprano, aunque aprenderemos que algunos ejercicios que deben realizarse preferiblemente en la tarde/noche.
En esta capacitaciones aprenderemos 6 ejercicios de pranayama, para que puedas practicar diariamente según la necesidad de tu energía, y a la vez poder armonizar la energía constantemente.
Sumaremos el conocimiento de los nadhis, matras (medidas - tiempo), kumbakhas (retenciones), el prana mudra, y mucho más, para dar los primeros pasos al conocimiento de esta maravillosa técnica.
