El Yoga de la Respiración por Mataji Lakshmi Devi

Este libro es una invitación a reconectar con la esencia del Prana, la energía vital que sostiene toda forma de vida. A través de un enfoque claro, práctico y profundamente respetuoso de la tradición, la autora nos conduce al universo del Yoga de la respiración (Svasa Yoga), explorando sus fundamentos filosóficos y sus aplicaciones terapéuticas.

Desde los ritmos del Swara Yoga hasta las fases del Pranayama, cada capítulo propone una integración entre teoría y práctica:

se estudian los Nadis o canales de energía, los Vayus o movimientos del prana en el cuerpo, y los Bandhas, llaves internas que despiertan y direccionan la energía.

El lector encontrará además un recorrido por las nueve respiraciones del yoga, las medidas de respiración (Matra) y una amplia selección de pranayamas clásicos como Anuloma Viloma, Bhramari, Kapalabhati, Ujjayi y otros, presentados con criterios de adaptación individual y propósito terapéutico.

Ideal tanto para practicantes como para docentes de yoga, esta obra combina precisión técnica, sensibilidad espiritual y un profundo amor por el conocimiento ancestral del aliento como camino hacia la conciencia y la salud integral.