Este curso propone ir más allá de la comida que ingresa por la boca, explorando cómo nos nutrimos a través de los cinco sentidos, los pensamientos, las emociones y el entorno.
Mindfulness y prácticas de conciencia corporal para desarrollar una relación más amable y equilibrada con la alimentación.
No imaginé cuan importante es el acto de comer, y todo lo que involucra. Personalmente este curso me permitió observarme más y tomar conciencia que debo cambiar mis hábitos al momento de alimentarme.
